Vattulainen tavoittelee järkevää juoksua – ” Jos se onnistuu, pystyn juoksun loppupuolella napsimaan päänahkoja”
Kestävyysjuoksija Arttu Vattulainen juoksee kello 21.20 Suomen aikaan 10 000 metriä finaalissa.
Taktiikkana ottaa hellesäässä kropasta kaikki irti sopivalla taktiikalla.
– Lämmin keli tuo juoksuun oman mausteensa. Tavoite on rakentaa fiksu, nousujohteinen juoksu. Jos se onnistuu, pystyn juoksun loppupuolella napsimaan päänahkoja, Vattulainen arvioi.
– Käytännössä se tarkoittaa, että puolimatkaan pitää mennä vauhtia, joka tulee aika helposti. Ennen kisaa on myös syytä käyttää jäähdytysliiviä.
EM-joukkueen kestävyysjuoksuvalmentaja Jukka Keskisalo povaa Berliinin olympiastadionille eurooppalaisittain hyvävauhtista 10 000 metrin kilpailu.
– EM-kisavuosi näkyy siinä, että 10 000 metriä on juostu paljon ja se kiinnostaa. Euroopan cupin kympin, jossa Arttu juoksi ennätyksensä 28.48,43, koko kärkitrio on mukana. He ovat kisan kärkinimiä, kuten Turkin kolmikko. Espanjan Adel Mechaal voi olla kova, jos ratkaisu menee loppukiriin Keskisalo sanoo.
Vattulaiselle EM-kisajuoksu on askel uralla eteenpäin ja palkinto onnistuneesta harjoituskaudesta, joka on sujunut ilman terveysongelmia.
– Syksyn suunnitelmissa on ehkä kokeilla maratonia Tokion 2020 olympiakisoja silmällä pitäen. Ratajuoksusta ei kuitenkaan ole tarkoitus luopua, Vattulainen sanoo.
Lähde: SUL tiedote
Voita kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin 2025 Tampereelle!
-
- VIP-pakettiin sisältyy:
- otteluliput Suomen otteluun parhailta paikoilta
- korkeatasoinen ruokailu
- oma nimetty pöytä ennen ottelua, puoliajalla ja ottelun jälkeen
- majoitus Sokos Hotel Ilveksessä
- VIP-pakettiin sisältyy:
-
- Nooralotta Neziri vaihtoi uimapukuun – fanit bongasivat melkoisen yksityiskohdan
- Toinen juoksijanainen – Eveliina Määttäsen ja valmentajamiehen salaisuus on nyt julki
- Krista Pärmäkoskella kävi kovan luokan romahdus
- Suomalainen hiihtotähti ei ilmestynyt lähtöviivalle – avautui tilanteestaan
- Valmentaja laittoi Viivi Lehikoisen tekemään melkoisen tempun – ”Ei ole mitään rakkautta tässä”
- Wilma Murto teki hurjan tilin – tästä on kyse
- Ella Junnila jakoi ilouutisia – ”Mun elämässä erittäin hieno päivä”
- Suomen hiihdosta tipahti synkkääkin synkempi uutinen
- Elina Lampela poseerasi treenivaatteissa – fanit ihastelivat kilpaa
- Ylen suosikkitoimittajan mitta täyttyi – nämä sanat olivat liikaa naiselle
- Ylen suosikkitoimittajan mitta täyttyi – nämä sanat olivat liikaa naiselle
- Se oli siinä – IL: Suomalainen hiihdon MM-mitalisti, 25, on lopettanut uransa
- Nyt katkesi kamelin selkä: Annimari Korte laukoi rajuja syytöksiä
- Tyly totuus Antti Tuiskun hiihtourasta – kaiken nähnyt asiantuntija sanoi sen ääneen IS:ssä
- Suomalainen yleisurheilutähti laittoi elämänsä uusiksi – ”Aika kuunnella omaa sydäntä”
- Hiihdon maailmantähti saapui Suomeen – ällistyi saamastaan ”tervetuliaislahjasta”
- Tero Pitkämäki lähti kävelemään – Oliver Helander puhui nyt suunsa puhtaaksi
- Kerttu Niskanen ei kilpaillut – Ylen asiantuntija teki yhden asian selväksi
- Lähtikö nyt lapasesta? Therese Johaugin bilekuvat kuohuttavat
- Se oli siinä? Ylelle ikävä paljastus Suomen keihästähdestä