Vattulainen tavoittelee järkevää juoksua – ” Jos se onnistuu, pystyn juoksun loppupuolella napsimaan päänahkoja”
Kestävyysjuoksija Arttu Vattulainen juoksee kello 21.20 Suomen aikaan 10 000 metriä finaalissa.
Taktiikkana ottaa hellesäässä kropasta kaikki irti sopivalla taktiikalla.
– Lämmin keli tuo juoksuun oman mausteensa. Tavoite on rakentaa fiksu, nousujohteinen juoksu. Jos se onnistuu, pystyn juoksun loppupuolella napsimaan päänahkoja, Vattulainen arvioi.
– Käytännössä se tarkoittaa, että puolimatkaan pitää mennä vauhtia, joka tulee aika helposti. Ennen kisaa on myös syytä käyttää jäähdytysliiviä.
EM-joukkueen kestävyysjuoksuvalmentaja Jukka Keskisalo povaa Berliinin olympiastadionille eurooppalaisittain hyvävauhtista 10 000 metrin kilpailu.
– EM-kisavuosi näkyy siinä, että 10 000 metriä on juostu paljon ja se kiinnostaa. Euroopan cupin kympin, jossa Arttu juoksi ennätyksensä 28.48,43, koko kärkitrio on mukana. He ovat kisan kärkinimiä, kuten Turkin kolmikko. Espanjan Adel Mechaal voi olla kova, jos ratkaisu menee loppukiriin Keskisalo sanoo.
Vattulaiselle EM-kisajuoksu on askel uralla eteenpäin ja palkinto onnistuneesta harjoituskaudesta, joka on sujunut ilman terveysongelmia.
– Syksyn suunnitelmissa on ehkä kokeilla maratonia Tokion 2020 olympiakisoja silmällä pitäen. Ratajuoksusta ei kuitenkaan ole tarkoitus luopua, Vattulainen sanoo.
Lähde: SUL tiedote
Voita kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin 2025 Tampereelle!
-
- VIP-pakettiin sisältyy:
- otteluliput Suomen otteluun parhailta paikoilta
- korkeatasoinen ruokailu
- oma nimetty pöytä ennen ottelua, puoliajalla ja ottelun jälkeen
- majoitus Sokos Hotel Ilveksessä
- VIP-pakettiin sisältyy:
-
- Paljastus ”riettaudesta” nousi otsikoihin – Lotta Haralan kuppi meni nurin
- Voi ei: Suomen hiihtotähdeltä shokkiuutinen – täysi katastrofi MM-kisojen kannalta
- Riitta-Liisa Roponen yhteiskuvassa Ida-tyttärensä kanssa – leuat putosivat lattiaan
- Pahalta kuulostaa: Kerttu Niskanen teki IS:lle brutaalin paljastuksen Therese Johaugiin liittyen
- Uusi alku: Kristiina Mäkelältä paljonpuhuva tilannepäivitys elämästään
- Onko tässä mitään järkeä? Juha Mieto teki IS:lle hämmästyttävän paljastuksen elämästään
- Suomen hiihtotähti riehui punttisalilla – ”Varovasti nyt”
- Dorothea Wiererin toiminnalle täystyrmäys – ”Erittäin outoa”
- Krista Pärmäkoski ei kilpaile Rukan kisassa – sanoi suoraan Ylelle mistä on kyse
- Antti Tuiskulta huima temppu – EM-kultamitalisti Topi Raitanen ällisteli näkemäänsä
- Hiihdon maailmantähti lähti Suomesta – sanoi ääneen ikävän faktan maastamme
- Alica Schmidt siirtyi treenaamaan suomalaisten kanssa – viikko riitti, kun tuli brutaali paljastus
- Odotus on ohi: Riitta-Liisa Roposelta päivitys – fanien riemu repesi
- Se on siinä – IS: Juha Mieto päätyi rajuun ratkaisuun
- Sami Jauhojärvi ei uskonut Iivo Niskasen puheita – toinen oli niin väärässä kuin olla ja voi
- Mieletön juttu: Jasmi Joensuu teki loistavan paljastuksen IS:lle
- ”Olisipa minulla poikaystävä” – suomalaisjuoksijan video kääntää katseita
- Suomen hiihtotähden kuppi meni nurin – pamautti Ylelle suorat sanat maajoukkueen toiminnasta
- Kaiken piti olla kunnossa: Lotta Harala kohtasi uuden ongelman
- Yleisurheiluun merkittävä muutos – Annimari Korte pöyristyi lukemastaan