Mietitkö urheilemisen aloittamista? Nämä liikuntamuodot polttavat eniten kaloreita – Jopa yli tuhat kaloria tunnissa!

Yhdysvaltain terveysvirasto julkaisi listauksen, jossa vertailtiin useita lajeja ja tutkittiin, kuinka paljon noin 90-kiloiselta ihmiseltä palaa eri lajeissa keskimäärin kilokaloreita tunnissa.
Eri lajien välillä on suuria eroja kalorien kulutuksessa. Tässä Independent– lehdessä julkaistun listauksen kymmenen raskainta lajia.
1. Hyppynarulla hyppiminen tai kovatahtinen juoksu: 1074 kaloria/tunti
3. Taekwondo: 937 kaloria/tunti
4. Kovatahtinen uinti: 892 kaloria/tunti
5. Porrasjuoksu: 819 kaloria/tunti
6. Juoksu: 755 kaloria/tunti
7. Koripallo, tennis, lippupallo: 728 kaloria/tunti
10. Rullaluistelu: 683 kaloria/tunti
Tulokset ovat keskiarvoja ja kaloreiden palamiseen vaikuttavat moni muukin asiat kuin vain paino. Tulokset eivät kerro absoluuttista totuutta kenenkään todellisen yksilön kalorinkulutuksesta.
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- MM-kisat ovella – Norjan hiihtomieheltä suorat sanat Iivo Niskasesta
- Suvi Minkkinen paljasti karun totuuden – mielessä kävi hyvin synkkä ajatus
- Tämä oli liikaa – Kaisa Mäkäräinen läksytti Ylen selostajaa kulissien takana
- Krista Pärmäkosken hurja voimannäyte kääntää katseita
- MM-kisat ohi: Jasmi Joensuu lausui paljonpuhuvat sanat Suvi Minkkiselle
- Lotta Harala voitti kaikki – sitten tuli karu paljastus
- Anne Kyllönen ällistyi saamistaan viesteistä – ”Ei oikein edes löydy sanoja”
- Ulos MM-kisoista – Suomen hiihtoässä laukoi valittuja sanoja IS:lle
- Hiihdon MM-kisat pois Yleltä? IL: Kulisseissa tapahtuu nyt
- Jessica Kähärä täräytti hirmutuloksen – harkitsee nyt rajua ratkaisua
- Anne Kyllönen ällistyi saamistaan viesteistä – ”Ei oikein edes löydy sanoja”
- Hiihdon MM-kisat pois Yleltä? IL: Kulisseissa tapahtuu nyt
- Lotta Harala voitti kaikki – sitten tuli karu paljastus
- MM-kisat ohi: Jasmi Joensuu lausui paljonpuhuvat sanat Suvi Minkkiselle
- Ulos MM-kisoista – Suomen hiihtoässä laukoi valittuja sanoja IS:lle
- Kaisa Mäkäräinen ällistyi Ylellä – ei voinut käsittää mitä todisti suorassa lähetyksessä: ”Mitä ihmettä?”
- Karu totuus valkeni Janne Ahoselle perjantaina – ”Ei se auta”
- Päävalmentaja Erik Kulstad sanoi Ylellä suorat sanat Suomen urheilijan touhusta: ”Ei ollut mitään järkeä”
- Krista Pärmäkosken hurja voimannäyte kääntää katseita
- Dorothea Wierer ällistyi miestoimittajan kysymyksestä – vastaus ei jättänyt mitään epäselväksi