Mietitkö urheilemisen aloittamista? Nämä liikuntamuodot polttavat eniten kaloreita – Jopa yli tuhat kaloria tunnissa!
Yhdysvaltain terveysvirasto julkaisi listauksen, jossa vertailtiin useita lajeja ja tutkittiin, kuinka paljon noin 90-kiloiselta ihmiseltä palaa eri lajeissa keskimäärin kilokaloreita tunnissa.
Eri lajien välillä on suuria eroja kalorien kulutuksessa. Tässä Independent– lehdessä julkaistun listauksen kymmenen raskainta lajia.
1. Hyppynarulla hyppiminen tai kovatahtinen juoksu: 1074 kaloria/tunti
3. Taekwondo: 937 kaloria/tunti
4. Kovatahtinen uinti: 892 kaloria/tunti
5. Porrasjuoksu: 819 kaloria/tunti
6. Juoksu: 755 kaloria/tunti
7. Koripallo, tennis, lippupallo: 728 kaloria/tunti
10. Rullaluistelu: 683 kaloria/tunti
Tulokset ovat keskiarvoja ja kaloreiden palamiseen vaikuttavat moni muukin asiat kuin vain paino. Tulokset eivät kerro absoluuttista totuutta kenenkään todellisen yksilön kalorinkulutuksesta.
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Suomalainen naishiihtäjä kasvatti kunnon muskelit – sitten tulivat varoituksen sanat
- Jasmi Joensuulta ilouutinen – naisen päivitys sai fanit villiintymään
- IS: Suvi Minkkisen temppu hämmästyttää – kaiken nähnyt asiantuntija laukoi selvät sanat
- Se oli menoa – yllättävä paljastus Virpi ja Jari Sarasvuon suhteesta
- Conor McGregor kilpaili tavallisten tallaajien kanssa – jälki oli rumaa
- IL:lle musertava väite Suomen hiihtotähdestä – ”Pitää olla oikeasti huolissaan”
- Johannes Kläbon temppu raivostuttaa – ”Anteeksiantamatonta”
- Kaisa Mäkäräinen avasi suunsa – sieltä tuli harvinaisen selvä väite
- Jelena Välben juoni paljastui – näinkö Venäjän hiihtotähdet saadaan olympialaisiin?
- Yle tiputti shokkitiedon Wilma Murrosta – tästä asiasta vaiettiin
- Ylen hiihtoselostaja ei voinut käsittää, mitä asiantuntija päästi suustaan suorassa lähetyksessä – ”Hä?”
- Anni Vuohijoki teki melkoisen peppupäivityksen – ”Pehmusteet kunnossa”
- Anne Kyllönen avasi sanaisen arkkunsa – antoi palaa Ylen haastattelussa
- Riitta-Liisa Roponen ei koskaan ilmestynyt lähtöviivalle – puhui nyt suunsa puhtaaksi
- Nyt se on julkista tietoa: Anne Kyllönen teki ikävän paljastuksen kisan jälkeen
- Yle tiputti shokkitiedon Wilma Murrosta – tästä asiasta vaiettiin
- Suomen hiihtoässältä älytön temppu – Ylen haastattelussa suusta tulikin sitten täyttä puuta heinää
- Sami Jauhojärvi lausui suorat sanat Antti Tuiskun touhusta
- Suomen hiihtotähdeltä synkkä päivitys – Krista Pärmäkoski lausui paljonpuhuvat sanat
- Kaisa Mäkäräinen teki harvinaisen selväksi – ei halua mukaan tähän ohjelmaan