Suomen keihästoivolla uusi heittotekniikka ja ruokavalio – ”Se tuntui heti luontevalta”
Keihäänheittäjä Jenni Kangas aloittaa suomalaisten urakan heittolajien talvisessa Euroopan cupissa Slovakian Samorinissa lauantaina.
Kankaalle syksy oli muutosten aikaa. Heitossa askelrytmitys meni uusiksi, hän haki uutta tapaa taklata kilpailujännitystä ja kroppaa kevennettiin ravitsemusta uudistamalla.
Syksyn ja talven harjoituskauden tuloksia Kangas testaa Samorinissa kilpailutilanteessa.
– Ajateltiin syksyllä, että jos harjoituskausi menee hyvin, olisi hyvä käydä ulkona heittämässä ja katsoa, millaista tulosta tulee. Enemmän on kuitenkin kyse vauhtiheittämiseen tehtyjen muutosten testaamisesta, Kangas sanoo Samorinin kilpailusta.
Harjoituksissa muutos heiton askelrytmityksessä on toiminut.
– Vaihdoin viiden askeleen rytmistä seitsemän askeleen rytmiin. Se tuntui heti luontevalta. Tällä rytmillä pääsin tulemaan rennommin heiton loppuun asti. Viiden askeleen rytmi on aina ollut vähän hätäinen. Heiton lopussa on tullut kiire, ja se on korostanut virheitä, Kangas kertoo.
Lähde: Urheiluliiton tiedote
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jessica Kähärä täräytti hirmutuloksen – harkitsee nyt rajua ratkaisua
- Elina Lampela yritti kovaa temppua SM-kisoissa, Saga Andersson pettyi
- Annimari Kortteelta dramaattinen päivitys – ”Ei loppunut verenvuoto pariin tuntiin”
- Päävalmentaja Erik Kulstad sanoi Ylellä suorat sanat Suomen urheilijan touhusta: ”Ei ollut mitään järkeä”
- Karu totuus valkeni Janne Ahoselle perjantaina – ”Ei se auta”
- Kaisa Mäkäräinen ällistyi Ylellä – ei voinut käsittää mitä todisti suorassa lähetyksessä: ”Mitä ihmettä?”
- Lähtö tuli: Jasmi Joensuu teki asioita selväksi
- Dorothea Wierer ällistyi miestoimittajan kysymyksestä – vastaus ei jättänyt mitään epäselväksi
- Lotta Harala avautui ongelmistaan, Reetta Hurske täysin ulkona
- Sieltä se tuli: Loistava uutinen suomalaisesta ampumahiihdosta
- Päävalmentaja Erik Kulstad sanoi Ylellä suorat sanat Suomen urheilijan touhusta: ”Ei ollut mitään järkeä”
- Sieltä se tuli: Loistava uutinen suomalaisesta ampumahiihdosta
- Kaisa Mäkäräinen ällistyi Ylellä – ei voinut käsittää mitä todisti suorassa lähetyksessä: ”Mitä ihmettä?”
- Karu totuus valkeni Janne Ahoselle perjantaina – ”Ei se auta”
- Lähtö tuli: Jasmi Joensuu teki asioita selväksi
- Dorothea Wierer ällistyi miestoimittajan kysymyksestä – vastaus ei jättänyt mitään epäselväksi
- Shokkihoitoa: Norjan iso tähti ulos hiihdon MM-kisoista
- Hiihtoässä tylysti pihalle MM-kisoista – ”Olen tavallista surullisempi”
- Annimari Kortteelta dramaattinen päivitys – ”Ei loppunut verenvuoto pariin tuntiin”
- Kaisa Mäkäräinen sanoi Ylellä selvät sanat Suvi Minkkisen ja Tero Seppälän suorituksen jälkeen
