Oho! Iivo Niskanen osallistuu puolimaratonille – paljasti yhden haaveistaan

Maastohiihdon olympiavoittaja Iivo Niskanen mittaa kevään juoksukuntonsa Helsinki City Run -puolimaratonilla 18. toukokuuta. Juokseminen on iso osa hiihtäjän vuosiharjoittelua, mutta Helsinki City Runin tapaiselle puolimaratonille Niskanen ei ole aiemmin osallistunut.
– Käyn vielä toukokuun alussa hiihtämässä yhden kilpailun, joten juoksu on minulle hyvä startti harjoituskauteen. Mitään ennakko-odotuksia ei ole, mutta kun ryhmässä juostaan, siinä on aina kilpailua mukana, Niskanen ennakoi.
Huippuhiihtäjän juoksukunto olisi terävämpi syyskesällä, mutta Niskanen on utelias näkemään kuinka hyvin puolimaraton taittuu toukokuussa.
– Tuossa vaiheessa ei vielä kärkivauhtiin pääse, mutta sinne tuntiin ja 15 minuuttiin, tai niille nurkille puolikkaan pitäisi mennä, Niskanen arvioi.
Kanssakilpailijoitaan Niskanen kehottaa haastamaan olympiavoittajan.
– Nyt siinä on monella hyvä sauma ottaa päänahka. Toivottavasti moni voittaa minut ja pistää juoksemaan jatkossa kovempia lenkkejä, Niskanen tuumii.
Juosten rinnettä ylös, gondolilla alas
Juoksua Niskasen harjoittelussa on paljon, mutta muualla kuin tasaisella asvaltilla.
– 1,5 tunnista 3-4 tuntiin kestäviä jalkalenkkejä on harjoittelussa paljon, sauvojen kanssa ja ilman. Elokuussa juostaan Keski-Euroopassa paljon, mutta usein niin, että juostaan ylös vuorelle ja tullaan gondolilla alas, etteivät jalat rasitu liikaa alastulossa, Niskanen sanoo.
– Juoksuharjoitteet ovat yleensä ylämäkipainotteisia, varsinkin kovimmat. Sen suhteen tasainen asvaltilla juostava puolimaraton on minulle erilainen juttu. Haaste siinä on sama kuin muillakin. Toivon mukaan paikat eivät ala kipeytyä liikaa juoksun aikana, eivätkä juoksun jälkeen.
3000 metrin ratajuoksu haaveena
Niskanen, 27, kävi nuorempana hiihtoharjoittelun ja jalkapallon peluun ohessa juoksemassa myös ratakisoja. Se kiinnostaisi edelleen, jos sopiva tilaisuus jossakin välissä aukeaisi.
– Se on haave, kun noilla cooper-testin tuloksilla spekuloidaan niin paljon. Norjalaisilla on kovia tilastoja 3000 metriltä. Siellä on monia, jotka ovat juosseet alle 9 minuutin, Niskanen sanoo ja kertoo, että omissa toiveissa olisi juosta 8.30:n nurkille.
– Se vaatisi kuitenkin satsausta kovavauhtiseen juoksuun. Nyt olen satsannut vapaan hiihtoon ja tasatyöntöön, eikä sen puolen laadukas treeni palvele sitä, että kannattaisi yrittää juosta radalla hyvää aikaa, Niskanen sanoo.
– Juoksuasentokin on sellaista hiihtäjämäistä raahaamista, ja voi olla, että tällaiselta 80-kiloiselta hiihtäjältä pitäisi ottaa ylävartalosta kymppi painoa pois, että voisi juoksijoiden kanssa kilpailla.
Lähde: Hiihtoliiton tiedote
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Ebba Andersson esitti melkoisen vaatimuksen rakkaalleen – mies myönsi karun totuuden
- Snooker-maailmassa kohistaan nyt aivan älyttömästä kaverista – ”Se oli pelottavaa”
- Karua jälkeä – Krista Pärmäkoski teki päivityksen kotoaan
- Reetta Hurskeen muodonmuutos kääntää nyt katseita
- Mihinkä sitä tuli suostuttua? Annimari Korte tekee uuden aluevaltauksen
- Janne Ahosen veto oli liikaa – Kaisa Mäkäräinen veti karun johtopäätöksensä
- Antti Tuiskun suojatti sai ikävän yllätyksen – ”Tämä ei ollut aprillipila”
- Siinä se on – hiihtoässä Lauri Vuorinen sai merkittävän summan rahaa
- Elina Lampela julkaisi upean kuvan – paljasti sitten koko totuuden
- Yleisurheilunainen tuli Jokereiden mestaruusjuhliin – hempeili tähtipelaajan kanssa
- Reetta Hurskeen muodonmuutos kääntää nyt katseita
- Karua jälkeä – Krista Pärmäkoski teki päivityksen kotoaan
- Janne Ahosen veto oli liikaa – Kaisa Mäkäräinen veti karun johtopäätöksensä
- Toni Niemisen tilanteessa yllättävä käänne
- Antti Tuiskun suojatti sai ikävän yllätyksen – ”Tämä ei ollut aprillipila”
- Saga Vanniselle aivan loistavia uutisia
- Yleisurheilunainen tuli Jokereiden mestaruusjuhliin – hempeili tähtipelaajan kanssa
- Snooker-maailmassa kohistaan nyt aivan älyttömästä kaverista – ”Se oli pelottavaa”
- Siinä se on – hiihtoässä Lauri Vuorinen sai merkittävän summan rahaa
- Mihinkä sitä tuli suostuttua? Annimari Korte tekee uuden aluevaltauksen