Suomalaisnuorukaisten kestävyysjuoksuharjoitukset käydään pääkaupunkiseudulla – painopiste on näissä asioissa

Nuorten kestävyysjuoksijoiden yhteistreenit Pirkkolan Urheilupuistossa alkavat tiistaina 1.10. klo 17.00 alkaen.
Nuorten harjoitukset ovat tarkoitettu kaikille n. 12-20-vuotiaille juoksijoille. Samaan aikaan Pirkkolassa harjoittelee myös aikuisia kestävyysjuoksijoita.
Harjoituksissa on yleensä paikalla kaksi valmentajaa. Nuorten valmentajana toimii Joni Oilinki ja aikuisten valmentajana Tommy Ekblom. Harjoituksia pidetään lähes viikoittain jouluun asti. Kun harjoituksissa on paikalla samanaikaisesti uraansa aloittelevista nuorista aina maajoukkue-juoksijoihin on harjoitusten tunnelma ja fiilis taattu.
Nuorilla ja aikuisilla kilpajuoksijoilla on kuitenkin oma vastuuvalmentajansa ja harjoitukset tehdään omina ryhminä. Vaikka harjoituksessa on mukana eri-ikäisiä ja -tasoisia urheilijoita, rakennetaan harjoitukset siten, että kaikilla on mahdollisuus tehdä harjoitus oman tasonsa mukaisesti, mikä mahdollistaa myös parhaan mahdollisen kehittymisen.
Harjoitusten tarkoituksena on:
– Tukea alueen eri seuroja kestävyysjuoksutoiminnan kehittämisessä. Harjoitukset täydentävät erinomaisesti seurojen nuorisovalmennusryhmissä harjoittelevien kestävyysjuoksusta kiinnostuneiden nuorten harjoittelua.
– Luoda alueen nuorille kestävyysjuoksijoille mahdollisuuden tehdä laadukkaita yhteisharjoituksia muiden saman ikäisten urheilijoiden kanssa yli seurarajojen.
– Harjoituksissa keskitytään harjoituskausittain olennaisimpien kestävyysharjoitusten tekemiseen. Syksyllä painopiste on vauhtikestävyyden kehittämisessä. Harjoituksissa on mukana myös juoksutekniikkaan ja liikkuvuuteen liittyviä osioita.
Lähde: Urheiluliiton tiedote
Voita kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin 2025 Tampereelle!
-
- VIP-pakettiin sisältyy:
- otteluliput Suomen otteluun parhailta paikoilta
- korkeatasoinen ruokailu
- oma nimetty pöytä ennen ottelua, puoliajalla ja ottelun jälkeen
- majoitus Sokos Hotel Ilveksessä
- VIP-pakettiin sisältyy:
-
- Legendan sanat olivat liikaa – Ella Junnila latasi suorat sanat
- Viivi Lehikoisen rakas päättyi kovaan ratkaisuun – naisen reaktio kertoo paljon
- Ylen asiantuntija paljasti: Tätä mieltä muut hiihtäjät ovat oikeasti Antti Tuiskusta
- Juhlinta lähti lapasesta – Jasmi Joensuu myönsi karut seuraukset
- Hiihtoässä Jasmin Kähärältä valitettava päivitys elämästään
- IL: Iivo Niskasen touhu kuohuttaa – nyt tuli tyly tuomio hiihtokuninkaalle
- Therese Johaug otti paitaa pois – fanit ällistyivät: ”Mitkä muskelit”
- Tämä meni pieleen – Kerttu Niskanen katsoi totuutta silmiin IS:ssä
- Yle: Wilma Murto on harkinnut rajua ratkaisua
- Kaisa Mäkäräinen avautui ongelmastaan – pyysi apua ihmisiltä
- Kaisa Mäkäräinen avautui ongelmastaan – pyysi apua ihmisiltä
- Reetta Hurskeen muodonmuutos kääntää nyt katseita
- Janne Ahoselta kysyttiin erosta – tämä IL:n kysymys sai miehen vaikenemaan kuin taikaiskusta
- IL: Iivo Niskasen touhu kuohuttaa – nyt tuli tyly tuomio hiihtokuninkaalle
- Therese Johaug otti paitaa pois – fanit ällistyivät: ”Mitkä muskelit”
- Janne Ahosen veto oli liikaa – Kaisa Mäkäräinen veti karun johtopäätöksensä
- Yle: Wilma Murto on harkinnut rajua ratkaisua
- Uusi aluevaltaus – Mari Eder teki yllättävän peliliikkeen
- Karua jälkeä – Krista Pärmäkoski teki päivityksen kotoaan
- Juhlinta lähti lapasesta – Jasmi Joensuu myönsi karut seuraukset