Suomalaisnuorukaisten kestävyysjuoksuharjoitukset käydään pääkaupunkiseudulla – painopiste on näissä asioissa
Nuorten kestävyysjuoksijoiden yhteistreenit Pirkkolan Urheilupuistossa alkavat tiistaina 1.10. klo 17.00 alkaen.
Nuorten harjoitukset ovat tarkoitettu kaikille n. 12-20-vuotiaille juoksijoille. Samaan aikaan Pirkkolassa harjoittelee myös aikuisia kestävyysjuoksijoita.
Harjoituksissa on yleensä paikalla kaksi valmentajaa. Nuorten valmentajana toimii Joni Oilinki ja aikuisten valmentajana Tommy Ekblom. Harjoituksia pidetään lähes viikoittain jouluun asti. Kun harjoituksissa on paikalla samanaikaisesti uraansa aloittelevista nuorista aina maajoukkue-juoksijoihin on harjoitusten tunnelma ja fiilis taattu.
Nuorilla ja aikuisilla kilpajuoksijoilla on kuitenkin oma vastuuvalmentajansa ja harjoitukset tehdään omina ryhminä. Vaikka harjoituksessa on mukana eri-ikäisiä ja -tasoisia urheilijoita, rakennetaan harjoitukset siten, että kaikilla on mahdollisuus tehdä harjoitus oman tasonsa mukaisesti, mikä mahdollistaa myös parhaan mahdollisen kehittymisen.
Harjoitusten tarkoituksena on:
– Tukea alueen eri seuroja kestävyysjuoksutoiminnan kehittämisessä. Harjoitukset täydentävät erinomaisesti seurojen nuorisovalmennusryhmissä harjoittelevien kestävyysjuoksusta kiinnostuneiden nuorten harjoittelua.
– Luoda alueen nuorille kestävyysjuoksijoille mahdollisuuden tehdä laadukkaita yhteisharjoituksia muiden saman ikäisten urheilijoiden kanssa yli seurarajojen.
– Harjoituksissa keskitytään harjoituskausittain olennaisimpien kestävyysharjoitusten tekemiseen. Syksyllä painopiste on vauhtikestävyyden kehittämisessä. Harjoituksissa on mukana myös juoksutekniikkaan ja liikkuvuuteen liittyviä osioita.
Lähde: Urheiluliiton tiedote
Voita kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin 2025 Tampereelle!
-
- VIP-pakettiin sisältyy:
- otteluliput Suomen otteluun parhailta paikoilta
- korkeatasoinen ruokailu
- oma nimetty pöytä ennen ottelua, puoliajalla ja ottelun jälkeen
- majoitus Sokos Hotel Ilveksessä
- VIP-pakettiin sisältyy:
-
- Paljastus ”riettaudesta” nousi otsikoihin – Lotta Haralan kuppi meni nurin
- Voi ei: Suomen hiihtotähdeltä shokkiuutinen – täysi katastrofi MM-kisojen kannalta
- Riitta-Liisa Roponen yhteiskuvassa Ida-tyttärensä kanssa – leuat putosivat lattiaan
- Pahalta kuulostaa: Kerttu Niskanen teki IS:lle brutaalin paljastuksen Therese Johaugiin liittyen
- Uusi alku: Kristiina Mäkelältä paljonpuhuva tilannepäivitys elämästään
- Onko tässä mitään järkeä? Juha Mieto teki IS:lle hämmästyttävän paljastuksen elämästään
- Suomen hiihtotähti riehui punttisalilla – ”Varovasti nyt”
- Dorothea Wiererin toiminnalle täystyrmäys – ”Erittäin outoa”
- Krista Pärmäkoski ei kilpaile Rukan kisassa – sanoi suoraan Ylelle mistä on kyse
- Antti Tuiskulta huima temppu – EM-kultamitalisti Topi Raitanen ällisteli näkemäänsä
- Hiihdon maailmantähti lähti Suomesta – sanoi ääneen ikävän faktan maastamme
- Alica Schmidt siirtyi treenaamaan suomalaisten kanssa – viikko riitti, kun tuli brutaali paljastus
- Odotus on ohi: Riitta-Liisa Roposelta päivitys – fanien riemu repesi
- Se on siinä – IS: Juha Mieto päätyi rajuun ratkaisuun
- Sami Jauhojärvi ei uskonut Iivo Niskasen puheita – toinen oli niin väärässä kuin olla ja voi
- Mieletön juttu: Jasmi Joensuu teki loistavan paljastuksen IS:lle
- ”Olisipa minulla poikaystävä” – suomalaisjuoksijan video kääntää katseita
- Suomen hiihtotähden kuppi meni nurin – pamautti Ylelle suorat sanat maajoukkueen toiminnasta
- Kaiken piti olla kunnossa: Lotta Harala kohtasi uuden ongelman
- Yleisurheiluun merkittävä muutos – Annimari Korte pöyristyi lukemastaan