Suomalaisnuorukaisten kestävyysjuoksuharjoitukset käydään pääkaupunkiseudulla – painopiste on näissä asioissa
Nuorten kestävyysjuoksijoiden yhteistreenit Pirkkolan Urheilupuistossa alkavat tiistaina 1.10. klo 17.00 alkaen.
Nuorten harjoitukset ovat tarkoitettu kaikille n. 12-20-vuotiaille juoksijoille. Samaan aikaan Pirkkolassa harjoittelee myös aikuisia kestävyysjuoksijoita.
Harjoituksissa on yleensä paikalla kaksi valmentajaa. Nuorten valmentajana toimii Joni Oilinki ja aikuisten valmentajana Tommy Ekblom. Harjoituksia pidetään lähes viikoittain jouluun asti. Kun harjoituksissa on paikalla samanaikaisesti uraansa aloittelevista nuorista aina maajoukkue-juoksijoihin on harjoitusten tunnelma ja fiilis taattu.
Nuorilla ja aikuisilla kilpajuoksijoilla on kuitenkin oma vastuuvalmentajansa ja harjoitukset tehdään omina ryhminä. Vaikka harjoituksessa on mukana eri-ikäisiä ja -tasoisia urheilijoita, rakennetaan harjoitukset siten, että kaikilla on mahdollisuus tehdä harjoitus oman tasonsa mukaisesti, mikä mahdollistaa myös parhaan mahdollisen kehittymisen.
Harjoitusten tarkoituksena on:
– Tukea alueen eri seuroja kestävyysjuoksutoiminnan kehittämisessä. Harjoitukset täydentävät erinomaisesti seurojen nuorisovalmennusryhmissä harjoittelevien kestävyysjuoksusta kiinnostuneiden nuorten harjoittelua.
– Luoda alueen nuorille kestävyysjuoksijoille mahdollisuuden tehdä laadukkaita yhteisharjoituksia muiden saman ikäisten urheilijoiden kanssa yli seurarajojen.
– Harjoituksissa keskitytään harjoituskausittain olennaisimpien kestävyysharjoitusten tekemiseen. Syksyllä painopiste on vauhtikestävyyden kehittämisessä. Harjoituksissa on mukana myös juoksutekniikkaan ja liikkuvuuteen liittyviä osioita.
Lähde: Urheiluliiton tiedote
Voita kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin 2025 Tampereelle!
-
- VIP-pakettiin sisältyy:
- otteluliput Suomen otteluun parhailta paikoilta
- korkeatasoinen ruokailu
- oma nimetty pöytä ennen ottelua, puoliajalla ja ottelun jälkeen
- majoitus Sokos Hotel Ilveksessä
- VIP-pakettiin sisältyy:
-
- Nooralotta Neziri vaihtoi uimapukuun – fanit bongasivat melkoisen yksityiskohdan
- Toinen juoksijanainen – Eveliina Määttäsen ja valmentajamiehen salaisuus on nyt julki
- Krista Pärmäkoskella kävi kovan luokan romahdus
- Suomalainen hiihtotähti ei ilmestynyt lähtöviivalle – avautui tilanteestaan
- Valmentaja laittoi Viivi Lehikoisen tekemään melkoisen tempun – ”Ei ole mitään rakkautta tässä”
- Wilma Murto teki hurjan tilin – tästä on kyse
- Ella Junnila jakoi ilouutisia – ”Mun elämässä erittäin hieno päivä”
- Suomen hiihdosta tipahti synkkääkin synkempi uutinen
- Elina Lampela poseerasi treenivaatteissa – fanit ihastelivat kilpaa
- Ylen suosikkitoimittajan mitta täyttyi – nämä sanat olivat liikaa naiselle
- Ylen suosikkitoimittajan mitta täyttyi – nämä sanat olivat liikaa naiselle
- Se oli siinä – IL: Suomalainen hiihdon MM-mitalisti, 25, on lopettanut uransa
- Nyt katkesi kamelin selkä: Annimari Korte laukoi rajuja syytöksiä
- Tyly totuus Antti Tuiskun hiihtourasta – kaiken nähnyt asiantuntija sanoi sen ääneen IS:ssä
- Suomalainen yleisurheilutähti laittoi elämänsä uusiksi – ”Aika kuunnella omaa sydäntä”
- Hiihdon maailmantähti saapui Suomeen – ällistyi saamastaan ”tervetuliaislahjasta”
- Tero Pitkämäki lähti kävelemään – Oliver Helander puhui nyt suunsa puhtaaksi
- Kerttu Niskanen ei kilpaillut – Ylen asiantuntija teki yhden asian selväksi
- Lähtikö nyt lapasesta? Therese Johaugin bilekuvat kuohuttavat
- Se oli siinä? Ylelle ikävä paljastus Suomen keihästähdestä