Tuore tutkimus: Urheilu ehkäisee peräti seitsemää eri syöpää – Näin paljon viikossa sinun pitäisi liikkua
Kuva: Getty Images
Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jo kahden ja puolen tunnin mittainen viikottainen liikunta voi ehkäistä peräti seitsemää eri syöpää.
Aktiiviset elämäntavat ovat yhteydessä pienentyneeseen riskiin sairastua paksusuolen syöpään, rintasyöpään, munuaissyöpään, myeloomaan, maksasyöpään, non-Hodgkin-lymfoomaan sekä kohdunrungon syöpään.
Tutkimuksen mukaan liikunta parantaa painonhallintaa ja aiheuttaa mekaanisia muutoksia suolen ja keuhkojen toimintaan sekä vaikuttaa immuunivasteeseen, hormonitalouteen, DNA-muutoksiin sekä suoraan kasvaimeen tai sen esiasteeseen.
Mukana oli yli 750 000 aikuista ihmistä.
Lähde: Journal of Clinical Oncology
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- MM-kisat ovella – Norjan hiihtomieheltä suorat sanat Iivo Niskasesta
- Suvi Minkkinen paljasti karun totuuden – mielessä kävi hyvin synkkä ajatus
- Tämä oli liikaa – Kaisa Mäkäräinen läksytti Ylen selostajaa kulissien takana
- Krista Pärmäkosken hurja voimannäyte kääntää katseita
- MM-kisat ohi: Jasmi Joensuu lausui paljonpuhuvat sanat Suvi Minkkiselle
- Lotta Harala voitti kaikki – sitten tuli karu paljastus
- Anne Kyllönen ällistyi saamistaan viesteistä – ”Ei oikein edes löydy sanoja”
- Ulos MM-kisoista – Suomen hiihtoässä laukoi valittuja sanoja IS:lle
- Hiihdon MM-kisat pois Yleltä? IL: Kulisseissa tapahtuu nyt
- Jessica Kähärä täräytti hirmutuloksen – harkitsee nyt rajua ratkaisua
- Anne Kyllönen ällistyi saamistaan viesteistä – ”Ei oikein edes löydy sanoja”
- Lotta Harala voitti kaikki – sitten tuli karu paljastus
- Hiihdon MM-kisat pois Yleltä? IL: Kulisseissa tapahtuu nyt
- MM-kisat ohi: Jasmi Joensuu lausui paljonpuhuvat sanat Suvi Minkkiselle
- Ulos MM-kisoista – Suomen hiihtoässä laukoi valittuja sanoja IS:lle
- Kaisa Mäkäräinen ällistyi Ylellä – ei voinut käsittää mitä todisti suorassa lähetyksessä: ”Mitä ihmettä?”
- Karu totuus valkeni Janne Ahoselle perjantaina – ”Ei se auta”
- Päävalmentaja Erik Kulstad sanoi Ylellä suorat sanat Suomen urheilijan touhusta: ”Ei ollut mitään järkeä”
- Krista Pärmäkosken hurja voimannäyte kääntää katseita
- Tämä oli liikaa – Kaisa Mäkäräinen läksytti Ylen selostajaa kulissien takana
