Tuore tutkimus: Urheilu ehkäisee peräti seitsemää eri syöpää – Näin paljon viikossa sinun pitäisi liikkua
Kuva: Getty Images
Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jo kahden ja puolen tunnin mittainen viikottainen liikunta voi ehkäistä peräti seitsemää eri syöpää.
Aktiiviset elämäntavat ovat yhteydessä pienentyneeseen riskiin sairastua paksusuolen syöpään, rintasyöpään, munuaissyöpään, myeloomaan, maksasyöpään, non-Hodgkin-lymfoomaan sekä kohdunrungon syöpään.
Tutkimuksen mukaan liikunta parantaa painonhallintaa ja aiheuttaa mekaanisia muutoksia suolen ja keuhkojen toimintaan sekä vaikuttaa immuunivasteeseen, hormonitalouteen, DNA-muutoksiin sekä suoraan kasvaimeen tai sen esiasteeseen.
Mukana oli yli 750 000 aikuista ihmistä.
Lähde: Journal of Clinical Oncology
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Suomalainen naishiihtäjä kasvatti kunnon muskelit – sitten tulivat varoituksen sanat
- Jasmi Joensuulta ilouutinen – naisen päivitys sai fanit villiintymään
- IS: Suvi Minkkisen temppu hämmästyttää – kaiken nähnyt asiantuntija laukoi selvät sanat
- Se oli menoa – yllättävä paljastus Virpi ja Jari Sarasvuon suhteesta
- Conor McGregor kilpaili tavallisten tallaajien kanssa – jälki oli rumaa
- IL:lle musertava väite Suomen hiihtotähdestä – ”Pitää olla oikeasti huolissaan”
- Johannes Kläbon temppu raivostuttaa – ”Anteeksiantamatonta”
- Kaisa Mäkäräinen avasi suunsa – sieltä tuli harvinaisen selvä väite
- Jelena Välben juoni paljastui – näinkö Venäjän hiihtotähdet saadaan olympialaisiin?
- Yle tiputti shokkitiedon Wilma Murrosta – tästä asiasta vaiettiin
- Ylen hiihtoselostaja ei voinut käsittää, mitä asiantuntija päästi suustaan suorassa lähetyksessä – ”Hä?”
- Anni Vuohijoki teki melkoisen peppupäivityksen – ”Pehmusteet kunnossa”
- Anne Kyllönen avasi sanaisen arkkunsa – antoi palaa Ylen haastattelussa
- Riitta-Liisa Roponen ei koskaan ilmestynyt lähtöviivalle – puhui nyt suunsa puhtaaksi
- Nyt se on julkista tietoa: Anne Kyllönen teki ikävän paljastuksen kisan jälkeen
- Yle tiputti shokkitiedon Wilma Murrosta – tästä asiasta vaiettiin
- Suomen hiihtoässältä älytön temppu – Ylen haastattelussa suusta tulikin sitten täyttä puuta heinää
- Sami Jauhojärvi lausui suorat sanat Antti Tuiskun touhusta
- Suomen hiihtotähdeltä synkkä päivitys – Krista Pärmäkoski lausui paljonpuhuvat sanat
- Kaisa Mäkäräinen teki harvinaisen selväksi – ei halua mukaan tähän ohjelmaan
