Keihäänheittäjä Heidi Nokelainen valmistautuu tulevaan kilpailukauteen Harri Laihon valmennuksessa. Ex-moniottelija ja kokenut valmentaja aloitti yhteistyön Nokelaisen kanssa alkusyksystä. Keihäsguru Leo Pusa jatkaa valmennustiimissä mentorina ja apurina.

– Harjoittelussa tärkeintä on se päivittäinen tekeminen. Siksi on parempi, että valmentaja on täällä Helsingissä, Nokelainen perustelee Suomen Urheiluliiton sivuilla ratkaisua, joka päätti pari vuotta jatkuneen yhteistyön Jyväskylässä asuvan Heli Rantasen kanssa.

Joensuun Katajaa edustavan Nokelaisen, 30, ennätys on neljä vuotta sitten heitetty 62,13. Rantasen valmennuksessa voittaja palasi viime kesänä 60 metrin kantaan ja heitti 60,43. Epätasainen kausi ei silti ollut sitä mitä lajin kaksinkertainen Kalevan kisojen mestari haki.

– Suoritusvarmuutta ja sen myötä kehitystä huipputuloksiin tässä nyt haetaan. Viime kesänä tuloksissa oli tosi paljon ailahtelua, Nokelainen sanoo.

Tulevan kauden tavoitteet Laiho ja Nokelainen aikovat kirjata tarkemmin vasta talven mittaan, kun nähdään, miten koronapandemia on kehittynyt ja mitä kisoja on tarjolla.

– Olympialaiset ovat kesän tärkein tavoite ja niitä kohti mennään. Ne vaativat oman ennätyksen rikkomista. Talven ja kevään leirityskuviot selkenevät myöhemmin vallitsevan tilanteen mukaan, mutta leirejä tärkeämpää on, että arkiharjoittelu toimii ja vie minua kohti tavoitteita, Nokelainen toteaa.

Olympiakauteen Nokelainen valmistautuu käytännössä täysipäiväisenä urheilijana. Muuta ajateltavaa harjoitteluun lomaan tuo loppusuoralla oleva saksan kielen gradu, jota hän viimeistelee Itä-Suomen yliopistoon.

Lähde: Yleisurheilu.fi

Aiheet Heittolajit Keihäänheitto Keihäänheitto Yleisurheilu