Suomalainen yleisurheilija Hertta Heikkinen on kärsinyt tällä kaudella ikävistä terveysongelmista. Seitsenottelija on kuitenkin jatkanut tiukkaa harjoittelua viime aikoina. Suomen vahvin mies -kilpailun neljä kertaa voittanut Mika Törrökin oli vaikuttunut yhdestä suorituksesta.

Heikkinen kertoi hiljattain Instagramissa tiukasti crossfit-treenistään.

– Tänään vedettiin crossfit-treeni oman kehon painolla aikaa vastaan. Jos haluut piristystä ja haastetta treeniin niin kandee testaa, kirjoitti Heikkinen.

Treeni oli seuraavanlainen: 50 burpee, 400m juoksua, 100 punnerrusta, 400m juoksua, 150 askelkyykkyä, 400m juoksua, 200 ilmakyykkyä, 400m juoksua, 150 askelkyykkyä, 400m juoksua, 100 punnerrusta, 400m juoksua ja 50 burpeeta.

Heikkisen rypistys keräsi paljon kehuja. Mika Törrö ihasteli myös muiden mukana.

– Huh huh aika tiukka setti. Kauan meni aikaa? tiedusteli voimamies.

– Mulla meni aikaa 1h 2min. Mutta oli kyllä tosiaan melko tiukka treeni. Ekat punnerrukset tein miesten punnerruksia ja toiseen oli pakko helpottaa ja tehdä naisten, selvensi Heikkinen.

Päivitys tästä.

Aiheet Heikkinen Hertta Ottelut Seitsenottelu Törrö Mika Yleisurheilu