Krista Pärmäkoskelta raju päivitys – ”Ei taida tulla uni tänään heti iltauutisten jälkeen”
Hiihtokausi lähenee loppuaan, mutta Krista Pärmäkoski ei ole lyönyt vielä läskiksi. Suomalaislegenda kertoi sunnuntaina vetäneensä kovan treenipäivän.
Hän jakoi Instagram Storiesissa kuvamateriaalia päivän vetojensa jälkeen. Pärmäkoski kertoi samalla käyneensä päivää aiemmin aiheesta viestinvaihtoa toisen hiihtäjän Katri Lylynperän kanssa.
Kaksikko päätti vetää tehopäivän. Pärmäkoski tiedusteli Lylynperältä, mitä pitäisi oikein tehdä treeneissä.
– 3×20′ (minuuttia) aerk-vk-anak (aerobisella kynnys-vauhtikestävyys-anaerobinen kynnys), heitti Lylynperä.
– Matolla voin hyväksyä 3×15′, vastasi Lylynperä vielä lopuksi.
Pärmäkoski julkaisi treenin jälkeen päivityksen. Vieressä oli myös kuvat laktaattimittarin tuomista tuloksista: ilmeisesti jokaisesta setistä. Ensin tuli 1,4, sitten 2,2 ja lopuksi 2,8. Tässä lisätietoa laktaattien merkityksestä.
– Ei taida tulla uni tänään heti iltauutisten jälkeen, päivitteli Pärmäkoski treenin jälkeen.
Kansallinen hiihtokausi saadaan päätökseen viikonloppuna Rovaniemen SM-kisoissa.
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Janne Ahonen avasi suunsa Ylellä – paljasti nyt karun totuuden uraltaan
- Riitta-Liisa Roponen saapui pikkujouluihin melkoisessa asussa – ”Upea”
- Muistatko Markku Uusipaavalniemen? IS: Curling-legenda on ajautunut ikäviin ongelmiin
- Suvi Minkkinen hukkasi unelmasauman – Kaisa Mäkäräinen pamautti heti brutaalin totuuden Ylellä
- Suomalaistähdeltä hirmuhiihto – Antti Tuiskun riemu repesi: ”Jumalaare”
- Tinder kävi kuumana – tämä naishiihtäjä on miesten suosikki
- Suomen nykytähti sanoi IS:lle karun totuuden Seppo Rädystä
- Kulissit murtuivat: Jelena Välbe myönsi brutaalin totuuden Venäjän hiihdosta
- Yle: Suomen hiihtotähti tekee tiliä poikkeuksellisella tavalla – valmentajan oli vaikea hyväksyä
- Saga Anderssonin treenivideo kääntää katseita – ”Siis aivan upea”
- Olisitko uskonut? Melkoinen paljastus Ella Junnilan elämästä
- Suomalaistähdeltä hirmuhiihto – Antti Tuiskun riemu repesi: ”Jumalaare”
- Kulissit murtuivat: Jelena Välbe myönsi brutaalin totuuden Venäjän hiihdosta
- Saga Anderssonin treenivideo kääntää katseita – ”Siis aivan upea”
- Muistatko Markku Uusipaavalniemen? IS: Curling-legenda on ajautunut ikäviin ongelmiin
- Venla Lehtonen tuli maaliin – Kaisa Mäkäräinen teki heti ikävän huomion Ylellä
- Suvi Minkkinen hukkasi unelmasauman – Kaisa Mäkäräinen pamautti heti brutaalin totuuden Ylellä
- Yle: Suomen hiihtotähti tekee tiliä poikkeuksellisella tavalla – valmentajan oli vaikea hyväksyä
- Tinder kävi kuumana – tämä naishiihtäjä on miesten suosikki
- Krista Pärmäkosken matkakumppani villiintyi Italiassa – ”Hormoonit hyrrää”
