Krista Pärmäkoskelta raju päivitys – ”Ei taida tulla uni tänään heti iltauutisten jälkeen”
Hiihtokausi lähenee loppuaan, mutta Krista Pärmäkoski ei ole lyönyt vielä läskiksi. Suomalaislegenda kertoi sunnuntaina vetäneensä kovan treenipäivän.
Hän jakoi Instagram Storiesissa kuvamateriaalia päivän vetojensa jälkeen. Pärmäkoski kertoi samalla käyneensä päivää aiemmin aiheesta viestinvaihtoa toisen hiihtäjän Katri Lylynperän kanssa.
Kaksikko päätti vetää tehopäivän. Pärmäkoski tiedusteli Lylynperältä, mitä pitäisi oikein tehdä treeneissä.
– 3×20′ (minuuttia) aerk-vk-anak (aerobisella kynnys-vauhtikestävyys-anaerobinen kynnys), heitti Lylynperä.
– Matolla voin hyväksyä 3×15′, vastasi Lylynperä vielä lopuksi.
Pärmäkoski julkaisi treenin jälkeen päivityksen. Vieressä oli myös kuvat laktaattimittarin tuomista tuloksista: ilmeisesti jokaisesta setistä. Ensin tuli 1,4, sitten 2,2 ja lopuksi 2,8. Tässä lisätietoa laktaattien merkityksestä.
– Ei taida tulla uni tänään heti iltauutisten jälkeen, päivitteli Pärmäkoski treenin jälkeen.
Kansallinen hiihtokausi saadaan päätökseen viikonloppuna Rovaniemen SM-kisoissa.
LUE MYÖS
- Frida Karlssonille järkyttävä uutinen – hiihtotähti ”täysin shokissa”
- Tämä kohtalo sinetöity? Veronika Stepanovalta hyytävä viesti Suomeen
- Paljastus ”riettaudesta” nousi otsikoihin – Lotta Haralan kuppi meni nurin
- Voi ei: Suomen hiihtotähdeltä shokkiuutinen – täysi katastrofi MM-kisojen kannalta
- Riitta-Liisa Roponen yhteiskuvassa Ida-tyttärensä kanssa – leuat putosivat lattiaan
- Pahalta kuulostaa: Kerttu Niskanen teki IS:lle brutaalin paljastuksen Therese Johaugiin liittyen
- Uusi alku: Kristiina Mäkelältä paljonpuhuva tilannepäivitys elämästään
- Onko tässä mitään järkeä? Juha Mieto teki IS:lle hämmästyttävän paljastuksen elämästään
- Suomen hiihtotähti riehui punttisalilla – ”Varovasti nyt”
- Dorothea Wiererin toiminnalle täystyrmäys – ”Erittäin outoa”
- Krista Pärmäkoski ei kilpaile Rukan kisassa – sanoi suoraan Ylelle mistä on kyse
- Alica Schmidt siirtyi treenaamaan suomalaisten kanssa – viikko riitti, kun tuli brutaali paljastus
- Uusi alku: Kristiina Mäkelältä paljonpuhuva tilannepäivitys elämästään
- Pahalta kuulostaa: Kerttu Niskanen teki IS:lle brutaalin paljastuksen Therese Johaugiin liittyen
- Onko tässä mitään järkeä? Juha Mieto teki IS:lle hämmästyttävän paljastuksen elämästään
- Hiihdon maailmantähti lähti Suomesta – sanoi ääneen ikävän faktan maastamme
- ”Olisipa minulla poikaystävä” – suomalaisjuoksijan video kääntää katseita
- Se on siinä – IS: Juha Mieto päätyi rajuun ratkaisuun
- Suomen hiihtotähti riehui punttisalilla – ”Varovasti nyt”
- Antti Tuiskulta huima temppu – EM-kultamitalisti Topi Raitanen ällisteli näkemäänsä
