Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.

Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.

Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.

Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.

Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.

Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.

LUE MYÖS

Suomen päävalmentaja teki IS:lle selväksi asioita Iivo Niskasen käytöksestä
Toimitus |
aop_pasanen_teemu_2022
Se päättyi siihen – Wilma Murron kilpasisko teki rajun ratkaisun
Toimitus |
aop_moon_katie_1109_2023
Se oli siinä – Norjan hiihtotähti on sairastunut
Toimitus |
aop_northug_petter_2017
Keihäskarju latasi IL:lle kovan väitteen Oliver Helanderista
Toimitus |
aop_helander_oliver_0608_2024a
Suvi Minkkinen paljasti IS:lle – tämä mies muutti hänen elämänsä
Toimitus |
aop_minkkinen_suvi_712_2024A
MM-sensaatio Olli Hiidensalo palasi koti-Suomeen – lähetti selvän viestin
Toimitus |
aop_hiidensalo_olli_1902_2025a
Kilpakumppanilta shokkiväite Iivo Niskasesta
Toimitus |
aop_niskanen_iivo_1603_2024a
Johanna Matintalo joutui ikävän vedättäjän kohteeksi MM-kisojen alla
Toimitus |
aop_matintalo_johanna_0704_2024
Ei tämä mennyt niin kuin piti – Nooralotta Neziri avautui tilanteestaan
Toimitus |
aop_neziri_nooralotta_2021
Suomen hiihtoässä koki traagisen kohtalon – tämä on tilanne nyt
Toimitus |
aop_kettunen_oona_2022
 
Lataa lisää
Aiheet Ampumahiihto Jänkä Erika Talviurheilu