Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.

Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.

Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.

Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.

Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.

Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.

LUE MYÖS

Yle: Iivo Niskanen teki jättisopimuksen suuryhtiön kanssa
Toimitus |
aop_niskanen_iivo_2311_2023
Voi ei: Suomalaisaiturilta ikävä tilannepäivitys – ”Tulipahan taas söherrettyä”
Toimitus |
aop_heikkonen_mila_2024
Unelma toteutuu – Nooralotta Nezirin elämässä iso muutos
Toimitus |
aop_neziri_nooralotta_07_06_2023a
Dorothea Wiererin päivitys sai fanit sekaisin – ”Upeaa Doro”
Toimitus |
aop_wierer_dorothea_2021
Therese Johaug otti ja lähti – tämä mies astui nyt esiin
Toimitus |
aop_johaug_therese_2020g
Tästä ei aiemmin hiiskuttu – Annimari Kortteelta synkkä paljastus Seuralle
Toimitus |
aop_korte_annimari_0806_2022a
Ruotsin hiihtotähti teki selväksi – hän ei aloita kauttaan Suomessa
Toimitus |
aop_sundling_jonna_2024a
Ylen toimittaja Laura Arffman lausui hyytävät sanat – totuus oli jotain aivan muuta
Toimitus |
aop_arffman_laura_0202_2019
Kristiina Mäkelän elämä on muuttunut – yksi kuva tiivisti kaiken
Toimitus |
aop_mäkelä_kristiina_3006_2024aa
Lotta Harala lähti Suomesta – omalta rakkaalta paljonpuhuva kommentti
Toimitus |
aop_harala_lotta_2402_2024a
 
Lataa lisää
Aiheet Ampumahiihto Jänkä Erika Talviurheilu