Suomen parhaalta ampumahiihtäjältä rankka päivitys – ”Tuskainen aamu takana”
Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.
Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.
Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.
Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.
Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.
Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Suomalainen yleisurheilutähti kohtasi suuren surun – ”Kunnes taas tavataan”
- Hiihtotähti ei halua maajoukkueeseen – syyt siihen ovat selvät
- Dorothea Wiererin rantakunto kääntää katseita – ”48 tuntia aurinkoa”
- Korkki aukesi – Suvi Minkkinen innostui kauden päätyttyä
- Edessä kunnon teurastus? Robert Heleniuksen brutalisoinut mies palaa kehiin
- Eiköhän se ollut siinä – Suomen ampumahiihtotähti veti johtopäätöksensä
- Kuohujuoma virtasi – Krista Pärmäkoski vaihtoi vapaalle
- Sukset naulaan – Suomen maajoukkueurheilija teki rajun ratkaisun: ”En halua elää sellaista elämää”
- Ronnie O’Sullivanin poikkeuksellinen temppu puhuttaa MM-kisoissa
- IS:lle ikävää vihjailua Wilma Murrosta
- Eiköhän se ollut siinä – Suomen ampumahiihtotähti veti johtopäätöksensä
- Dorothea Wiererin rantakunto kääntää katseita – ”48 tuntia aurinkoa”
- Sukset naulaan – Suomen maajoukkueurheilija teki rajun ratkaisun: ”En halua elää sellaista elämää”
- Eronnut Riitta-Liisa Roponen teki tilannepäivityksen
- IS:lle ikävää vihjailua Wilma Murrosta
- Edessä kunnon teurastus? Robert Heleniuksen brutalisoinut mies palaa kehiin
- Ronnie O’Sullivanin poikkeuksellinen temppu puhuttaa MM-kisoissa
- Elina Lampela vaihtoi vapaalle – seivästähti julkaisi harvinaisen uimapukukuvan
- Korkki aukesi – Suvi Minkkinen innostui kauden päätyttyä
- Reetta Hurske lähti Suomesta – teki ikävän paljastuksen
