Suomen parhaalta ampumahiihtäjältä rankka päivitys – ”Tuskainen aamu takana”
Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.
Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.
Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.
Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.
Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.
Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Elina Lampela julkaisi upean kuvan – paljasti sitten koko totuuden
- Yleisurheilunainen tuli Jokereiden mestaruusjuhliin – hempeili tähtipelaajan kanssa
- Valitettava tieto: Suomalainen moukarinainen satutti itsensä – ”Saakeli ku ärsyttää”
- Toni Niemisen tilanteessa yllättävä käänne
- Saga Vanniselle aivan loistavia uutisia
- Janne Ahoselta ikävä ilmoitus Ylellä – ”Elämä heittelee”
- Suomen ampumahiihtotähti ei koskaan saapunut lähtöviivalle – nyt selvisi koko karu totuus
- Jasmi Joensuu teki IS:ssä paljastuksen yksityiselämäänsä liittyen
- Saga Anderssonilla oli juhlapäivä – seiväsnainen säteili näyttävässä mekossa
- Anita Korva vaihtaa lajia – tämä on entisen hiihtolupauksen uusi aluevaltaus
- Toni Niemisen tilanteessa yllättävä käänne
- Jasmi Joensuu teki IS:ssä paljastuksen yksityiselämäänsä liittyen
- Yleisurheilunainen tuli Jokereiden mestaruusjuhliin – hempeili tähtipelaajan kanssa
- Hiihtolegenda Riitta-Liisa Roponen löysi yllättävää seuraa
- Anita Korva vaihtaa lajia – tämä on entisen hiihtolupauksen uusi aluevaltaus
- Saga Vanniselle aivan loistavia uutisia
- Saga Anderssonilla oli juhlapäivä – seiväsnainen säteili näyttävässä mekossa
- Janne Ahoselta ikävä ilmoitus Ylellä – ”Elämä heittelee”
- Valitettava tieto: Suomalainen moukarinainen satutti itsensä – ”Saakeli ku ärsyttää”
- Kaisa Mäkäräisen hurja temppu ällistyttää maailmalla
