Suomen parhaalta ampumahiihtäjältä rankka päivitys – ”Tuskainen aamu takana”
Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.
Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.
Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.
Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.
Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.
Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Venäläishiihtäjät MM-kisoihin? – Jelena Välbe löi nyrkin pöytään
- Selostuskopissa puhuttiin puppua – Sami Jauhojärvi sai nopeasti selvän viestin isolta pomolta
- Kiitos ja hei: Kaikki murskannut hiihtoässä Frida Karlsson päätyi rajuun ratkaisuun
- Yksi on poissa: Perttu Hyvärinen tiputti karuja totuuksia Ylelle
- Ella Junnilalta astui nyt esiin – halusi kertoa tämän viestin ihmisille
- Iivo Niskasen päivitys sai fanit repeämään riemusta
- Valmentaja lausui 13-vuotiaalle Annimari Kortteelle sanat, jotka muuttivat hänen elämänsä
- Jasmi Joensuu julkaisi upean kuvan – leuat loksahtivat: ”Onpa kaunista”
- IS: Suvi Minkkinen sai ällistyttävän tiedon – ei halunnut vaieta
- Nyt pamahti: Senni Salminen maailmantilaston kärkeen
- Kamerat tallensivat: Janne Ahosen toiminta Ylellä ällistyttää
- Korkki auki – Kalle Palander avautui ongelmistaan: ”En voi tällä hetkellä hyvin”
- Nyt pamahti: Senni Salminen maailmantilaston kärkeen
- Ella Junnilalta astui nyt esiin – halusi kertoa tämän viestin ihmisille
- Yksi on poissa: Perttu Hyvärinen tiputti karuja totuuksia Ylelle
- Kerttu Niskasen kilpasiskolle tuli lähtö – mitään ei ollut tehtävissä: ”Olen musertunut”
- IS: Suvi Minkkinen sai ällistyttävän tiedon – ei halunnut vaieta
- Iivo Niskasen päivitys sai fanit repeämään riemusta
- Kiitos ja hei: Kaikki murskannut hiihtoässä Frida Karlsson päätyi rajuun ratkaisuun
- Shokkiuutinen tavoitti Kaisa Mäkäräisen – ”Sinua tullaan kaipaamaan”
